太叔巧玲 69万字 555116人读过 连载
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2.U形枕垫在脖子下,靠着椅背睡觉。
从各校的午睡安排看,大致可分为三种不同形式。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
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更新时间:2024-06-30
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